jak długo

Witaj! Czy Wam też się chce strasznie długo spać jak trenujecie FBW? moze jest problem z cukrem we krwi? jak trenujesz dochodzi do znacznego spadku cukru i stad problem z uczuciem senności. wiec tutaj mozna by bylo zbadac cukier. czy objawa nie towarzyszy uczucie pragnienia, drzenie rak, czy tez czestomoczu? trudno bedzie cokolwiek doradzic wicej, [...]

Dzień 4 - 05.08.2012 Dzień spoko, choć planowałem jechać nad wodę. Ale jak zwykle: jak trzeba pracować to gorąco i pełne słonko, dziś ciepło, duszno, ale słońce schowane za chmurami. Także zrobiłem wycieczkę rowerową. Miałem pojeździć jeszcze, ale dobrze, że skończyłem, bo po 20 min po zajechaniu do domu przeszła taka nawałnica, że bym miał [...]

[...] your mass 100 gr -banan 150 gr OK WW/91g B/48g T/11g KCAL-653 posiłek 6 (godzina po treningu 22:00) -ryz biały 150 gr -pierś z kurczaka 100 gr Brak tłuszczu, btw współczuje jak chcesz to bez tłuszczu jeść WW/115g B/32g T/2g KCAL-615 posiłek 7 23:00 -WPC ostrowia 80 30 gr -oliwa z oliwek 10 gr Ok, w sezonie jakieś warzywo Mamy sezon zimowy i z [...]

[...] oczywiście ale to dla tego że o razu skaczecie z dużą intensywnością na samym początku i utrzymujecie taki stan b. długo i oraniz, się do tego przyzwyczaja potem nie wiadomo jak ćwiczyc by pobudzić mocno juz przyzwyczajone mięśnie do wysiłku. I zaleca się robić wtedy rpzez niby"znawców" przerwy miesięczne czy jescze dłuższe jak się [...]

[...] ze po umieszczeniu takich zdjec i przede wszystkim po takich wywodach pojawia sie opinie dla Ciebie niemile. Doskonale wiedzialas ze w takim kierunku to sie potoczy, w jakim sie potoczylo. Wiec to nie zadna prowokacja tylko cos innego (nazwij sobie to jak chcesz) Chyba ze rajcuje Cie udowadnianie czegos na sile, ale to juz Twoja sprawa 4. [...]

Kiedy ja się styłem , to robiąc technicznie, zrywami, też szybciej rękę katapultowałem a ciosy były mocniejsze, to fakt. Tylko co z tego, jak nie mogłem do autobusu podbiec Ta sama prawda, to Butterbean - wielka masa, odpowiednio wykorzystywana, potrafi dać dobry rezultat - ale zbytnio obciąża to stawy, spowalnia możliwość reakcji na wiele rzeczy [...]

[...] sztangą całkowicie. Mam tak duże dysproporcje mięśni nóg VS góra ciała, że poprostu nie ma co dokładać bo nigdy tego nie wyrównam. Mam tak odkąd pamiętam, taka genetyka, czy jak to tam nazwać. Nogi rozbudowane tak że w niektóre portki to ledwo uda chowam, a góra "lekka". Na siłowni zostają trzy ćwiczenia - drążek z szerokim nachwytem, WL, [...]

[...] przez wiele tygodni nie komentowałem sprawy negocjacji swojego kontraktu, ale doszedłem do wniosku, że wy, kibice, macie prawo wiedzieć co tak naprawdę się dzieje. Tak jak zapewne wiecie, odbyłem po minionym sezonie rozmowę z Gazidisem oraz Wengerem. Dyskutowaliśmy o klubowej strategii i celach na przyszłość. Finansowy aspekt kontraktu nie [...]

Ja jestem tego pewien od zeszłego roku. Usmanov, czy jak mu tam nawet pisał (wiem, że jako pewna opozycja dla Kroenke nie jest obiektywny), że poprzedni udziałowcy Arsenalu też byli tacy skąpi. Chcieli zarobic jak najwięcej na udziałach w klubie, co im się udało i przejął je Kroenke. Niech już transferują tego Robina i biorą się do roboty. Jeśli [...]

[...] ubrałby koszulkę Barcelony, ponieważ uważa, że byłby to wielki krok do przodu w jego karierze – transfer do zespołu, który walczy o wszystkie możliwe tytuły. Podobnie jak przypadku Fàbregasa, Barcelona najpierw uzgodniła szczegóły z piłkarzem, a teraz negocjuje z klubem, jak się okazało tym samym co w przypadku Fabsa. Obecnie zawodnik [...]

Kontynujac moj temat: waga wzrosla ok 1,5kg :( Jak schudlam z powodu stresu potem nie moglam dlugo przytyc i zrobilam tak: zeby waga ruszyla zaczelam jesc troche inne jedzenie: np ziemniaki z maslanka, i rozne miesa oraz miod z jogurtem zeby ruszyc wage. Po dwoch miesiacach wreszcie ruszyla (nie moglam przytyc bardzo dlugo) i teraz skoczyla troche [...]

McBudgie dzięki, staram się. Twój też przeglądam i forma jest jest, jak ogarniesz brązer to będzie kosa Dzień 101. Środa 24.06 Dzień treningowy. Długo wyczekiwany przeze mnie trening ramion, ciężary nieduże ale pompa masakryczna. Pięknie wyszedł, skupienie mega i chęć przerzucania żelastwa, Dieta: 1)Płatki owsiane górskie, rodzynki,wiórki [...]

do sqzi jak bym chciał to bym miał moze nie tak jak olb ale było by wieksze zaznaczam mam 4 miesieczną przerwe ;/ ale sam sobie na to zasłurzyłem ;/ ale nie długo zaczynam od nowa wiecprzysle zdjątka :D

[...] Pompa ktora zamienia sie w sflaczenie po kwadransie "miesiwo" to znak "7 lat chudych"... Hmm czy mi sie wydaje, czy utrzymanie takiej super pompy jak minute po treningu przez pare godzin jest malo prawdopodobne? Mowisz raczej o malutkiej pompie, ktora sie utrzyma pare godzin? A co do treningu Thiago to fajny motyw, [...]

po ostatnich 2 tyg. gdzie miałam wyższe węgle, jakieś czity-sporo owoców-również po tych 4 dniach oczyszczania teraz czuję wokół tali taką poduszeczkę napęczniałą-gdybym foty zrobiła 2 tyg wcześniej to luz, ale w tym momencie nie czuję się zbyt komfortowo żeby to chociaż było zbieranie wody na @ (bo też jak zwykle od święta się pojawia), ale tak [...]

[...] pożywienia, lecz głodu: głodu uczuć, głodu niezrealizowanych marzeń i niewyładowanej złości; głodu własnych, niezrealizowanych możliwości, które czekają na swoją szansę, jak otwierające dzioby ptasie pisklęta. Im bardziej od tego głodu uciekasz, tym większe jest niebezpieczeństwo, że Cię dopadnie i pożre, więc im bardziej uciekasz…tym [...]

[...] pod każdym względem: wystawienniczym,organizacyjnym,sportowym, a nawet artystycznym. Wiele bowiem wystawców popisało się pomysłowością, a wszystko po to,by przyciągnąć uwagę jak największej ilości ludzi i pozostać w ich pamięci na długo. Niektóre stoiska nie wyróżniały się niczym specjalnym,ale większość prezentowała się naprawdę super proponując [...]

Igor nie długo wrzucę przepis na karkówkę. Z tym blokiem węglę to większość laktoza trochę lipa podobnie robię tylko z wpc. Trzeba było blok po trenie zjeść bez rodzynek . Jak trening ? Wpisuj w nawiasach progres z poprzednim treningiem . Pozdro.

[...] Od siebie napiszę tyle, że wciąż stosujesz głodówkę. Powinnaś jeść więcej, nawet i dwa razy więcej. Tłuszcze 5,6g :o ? Załatwisz swoje hormony kobieto. Co najmniej 60g, jak nie więcej w twoim przypadku. Przed antykoncepcją miałaś miesiączkę? Żadnych jogurtów 0%. Owoce to nie posiłek, pełnowartościowy posiłek składa się z [...]

Odpadłem, coś dziś wysiew mamy: Do tych co zazdroszczą Passata TDI, Mariolki i zakupow w Tesco Będzie długo ale .... W związku z tym jak opisujecie Polaków na emigracji tzn. 10letni Passat TDI, zakupy w Tesco, Lidlu, a obok `Mariolka-blond tipsiara z białymi kozaczkami' wnioskuje ze nie odbiegacie od mojego wyobrażenia o was. Myśle też że jest to [...]